朝・早起き

人生は有限だ!時間を作るためにやるべき4つのこと。

ヤーマン! どもっ。ユースケです。 twitter.com ここ1ヶ月ほど、ちょっと思考がごちゃついてた時期をとりあえず抜けたっぽいっす。 ミニマムとシンプルについて自分の内面とかなり向き合いました。 おかげでやるべき事がさらに明確に。 やはり人生で起こる…

睡眠を深くする寝る前の習慣4つをシェア。

ヤーマン! どもっ。ユースケです。 twitter.com ついに10月突入。 時間の経過はあっという間で今年もあと3ヶ月。 ボケッとしてたら今年も終わる勢い。。。 さて、北海道は特に日の入りが早くなってきました。 17時過ぎには陽が沈むこの頃。 本当に陽が短…

【自律神経失調症】半年間悩まされためまいと息切れでぼくの人生は変わった。

ヤーマン。 どもっ。ユースケです。 twitter.com ぼくのブログやTwitterを見てくれてる人は知ってるかと思うがぼくは基本早寝早起き。 朝が超好き。 んでもってナチュラル思考とかそっち系を好みマイペースにナチュラルな暮らしを実践中だ。 なぜこんなライ…

朝日と共に目覚め、陽が沈んだら早めに寝る。自然のリズムを感じて生活する。

どもっ。ユースケです。 とんでもない朝焼けや素敵すぎる夕焼けに出会す事が多い今日この頃。 今日のはかなりヤバかった。爆焼けsunrise.1分1秒で表情を変えてきやがる。これを見られるのも早起きの特権だな。 pic.twitter.com/xQUJsNoqIg— ユースケ(道産子…

爆焼け早朝散歩!朝焼けを見られるのは早起きの最高の特権でしょ。

おはようございます。 どもっ。ユースケです。 twitter.com 朝4:20分起きかましました。 4時台起床は久々ですね! うん。かなりバッチリな朝です。 ちょっと一週間ほどブログ放置してましたがのんびり書いていきましょうか。 素敵なアウトプットが素敵…

その日を気分良く充実させたけりゃ朝を素敵にしろって話。

おはようございます。 どもっ。ユースケです。 twitter.com コーヒーにココナッツオイルえいっ!な朝です。 至福。。。 まさにgood morning. good morningはgood dayを作りやすいとぼくは思ってます。 いい朝はいい1日に繋げやすい。 朝の過ごし方がどんな…

断崖絶壁の目下には積丹ブルー!積丹半島神威岬が大迫力すぎた!

どもっ。ユースケです。 北の大地北海道にもついに短い夏が訪れてきたっぽいですね! 短いからこそ、道民は夏にかける気持ちは強いのです。。。 さて!先日積丹ブルーの絶景スポット「神威岬」へ行ってきました。 天候にも恵まれ、マジ大迫力&圧巻の絶景だっ…

自律神経を整える・精神的余裕〜朝日を浴びる習慣〜

ども。ユースケです。 朝は本当に静かで贅沢。生産性も高くブログも捗りますね。 www.natulaugh.com さて、早起きを好むぼく。 やりたいことを朝にしたい、朝の時間を味わいたい、以外にも早起きをする理由があります。 理由というか、そもそものきっかけは…

腰痛も改善!?気分まで軽くなる朝イチストレッチの3つのメリット!

なまらおはよう。 どもっ。ユースケです。 4:40起床の休日の朝です。 朝の静けさの中で味わう孤独は素敵ですね、コーヒー飲んでブログ書いてます。 さて、朝LOVEなぼくは、ストレッチを朝の習慣として取り入れております。 今回はぼくが感じた朝イチのス…

1日を、人生をより良くさせる朝の習慣。

おはようございます。 ユースケです。 コーヒーinココナッツオイルな朝です。 いやーいい時間ですね。 朝から自分が幸せって感じることをしてやるのってかなり素敵。 いい1日になりそうな気がしますもんね。 いい朝。まさにgood morning♪ 朝に自分がご機嫌に…

早朝LOVEのぼくが実践する早起きのコツ

どもっ。good morning. ユースケです。 良い朝ですね。 朝はシンプルで自分のしたいことがすぐ手につく。 朝やりたいこといっぱいで平日の朝は出社時間が遅れがちなこの頃。。。 ちと治したいですねw さあ早速朝の時間帯がLOVEなぼくが、朝スッキリ目覚める…

運が良ければ貸し切り!?早朝の函館山が超贅沢!

どもっ。ユースケです。 先日車中泊で函館行ってきました。 www.natulaugh.com 日本を代表する超有名夜景スポット。函館山。 この夜景で全国的に有名な函館山だが、実は早朝もかなり絶景。 しかも夜と違い混雑していない。 それどころか運が良ければあの函館…

朝の余裕は1日の余裕。

おはようございます。 ユースケです。 ほぼ毎日、平日休日関係なく朝5時台に起床している朝大好き人間です。 今日はちょっぴり寝坊かまして6:20分くらいに布団から出ましたが、ちょっと出遅れた感がすごい。 まあでも散歩して太陽浴びてコーヒー飲んで、今…